یادگیری و آموزش آسان

همانطور که حرفه شما پیشرفت می کند، ممکن است سخت تر و سخت تر شود که بین زندگی شخصی و زندگی کاری خود تعادل برقرار کنید. ما با معاون رئیس ارتباطات جهانی درFender، کریستینا استیسکال، صحبت کردیم تا درباره نحوه مدیریت تعادل بین کار و زندگی خود صحبت کنیم.

احساس کار بیش از حد می تواند منجر به استرس و کاهش انگیزه شما در کار شود. یافتن تعادل بین کار موثر و داشتن زمان و انرژی کافی برای لذت بردن از زندگی خارج از محل کار برای موفقیت بلند مدت شما مهم است.

فن آوری مدرن این امکان را فراهم کرده است که در خارج از دفتر کار کنید. فرقی نمی کند که در حال کار کردن هستید، بار کاری سنگینی دارید یا درآمد سرشاری دارید، دستیابی به یک تعادل سالم کاری زمانی می تواند دشوار باشد که بتوانید همیشه به کار خود ادامه دهید.حقیقتی که طرز فکر شما را در مورد زندگی تغییر می دهد

در این مقاله به این موضوع می پردازیم که تعادل کار و زندگی چیست، چگونه می توانید به آن دست یابید و چگونه می تواند به نفع شغل شما باشد.

تعادل کار و زندگی چیست؟

تعادل کار و زندگی عبارت است از تنظیم زمان و ظرفیت ذهنی شما که برای کار و زندگی شما در خارج از کار استفاده می شود. این تنظیم باید به شما این امکان را بدهد که هم تمام وظایف و تکالیف مورد نیاز خود را در محل کار به سرعت انجام دهید و هم انرژی لازم را برای صرف علایق شخصی، سرگرمی ها، خانواده و دوستان یا صرفاً استراحت داشته باشید.

این تعادل به شما اجازه می دهد انگیزه خود را در کار برای رسیدن به اهداف بلند مدت شغلی حفظ کنید و با تمرکز بر فعالیت های در دست انجام، واقعا از زمان خود در خارج از کار لذت ببرید. این لزوما به معنای تعادل برابر نیست و هیچ راه حل یکسانی وجود ندارد که شما باید برای آن تلاش کنید. یک تعادل ایده آل زندگی کاری، تعادلی است که در آن احساس می کنید در محل کار مفید بوده اید در حالی که هنوز فرصت لذت بردن از زندگی خارج از دفتر را دارید.اینجارابخوانید

مزایای تعادل بین کار و زندگی

اولویت قرار دادن تعادل بین کار و زندگی می تواند منجر به بهره وری بالاتر و تصدی طولانی تر در یک شرکت شود. کارکنان محتوا کار را در سطح بالاتری انجام می دهند که اغلب به معنای نتایج بهتر برای شرکت است. اگر متوجه شدید که تعادل بین کار و زندگی در سازمان شما اولویت بندی نشده است، ممکن است در نظر داشته باشید که با سرپرست خود در مورد راه هایی که از تعادل بین کار و زندگی می تواند برای شما و تیم بزرگتر آنها سودمند باشد، گفتگو کنید. ساعات طولانی‌تر و حجم‌های کاری بزرگ‌تر بدون مسیری برای تعادل، احتمالاً تأثیر معکوس بر آنچه آنها امیدوارند به دست آورند، خواهد داشت.

همانطور که حرفه شما پیشرفت می کند، ممکن است سخت تر و سخت تر شود که بین زندگی شخصی و زندگی کاری خود تعادل برقرار کنید. ما با معاون رئیس ارتباطات جهانی درFender، کریستینا استیسکال، صحبت کردیم تا درباره نحوه مدیریت تعادل بین کار و زندگی خود صحبت کنیم.

احساس کار بیش از حد می تواند منجر به استرس و کاهش انگیزه شما در کار شود. یافتن تعادل بین کار موثر و داشتن زمان و انرژی کافی برای لذت بردن از زندگی خارج از محل کار برای موفقیت بلند مدت شما مهم است.

فن آوری مدرن این امکان را فراهم کرده است که در خارج از دفتر کار کنید. فرقی نمی کند که در حال کار کردن هستید، بار کاری سنگینی دارید یا درآمد سرشاری دارید، دستیابی به یک تعادل سالم کاری زمانی می تواند دشوار باشد که بتوانید همیشه به کار خود ادامه دهید.حقیقتی که طرز فکر شما را در مورد زندگی تغییر می دهد

در این مقاله به این موضوع می پردازیم که تعادل کار و زندگی چیست، چگونه می توانید به آن دست یابید و چگونه می تواند به نفع شغل شما باشد.

تعادل کار و زندگی چیست؟

تعادل کار و زندگی عبارت است از تنظیم زمان و ظرفیت ذهنی شما که برای کار و زندگی شما در خارج از کار استفاده می شود. این تنظیم باید به شما این امکان را بدهد که هم تمام وظایف و تکالیف مورد نیاز خود را در محل کار به سرعت انجام دهید و هم انرژی لازم را برای صرف علایق شخصی، سرگرمی ها، خانواده و دوستان یا صرفاً استراحت داشته باشید.

این تعادل به شما اجازه می دهد انگیزه خود را در کار برای رسیدن به اهداف بلند مدت شغلی حفظ کنید و با تمرکز بر فعالیت های در دست انجام، واقعا از زمان خود در خارج از کار لذت ببرید. این لزوما به معنای تعادل برابر نیست و هیچ راه حل یکسانی وجود ندارد که شما باید برای آن تلاش کنید. یک تعادل ایده آل زندگی کاری، تعادلی است که در آن احساس می کنید در محل کار مفید بوده اید در حالی که هنوز فرصت لذت بردن از زندگی خارج از دفتر را دارید.اینجارابخوانید

مزایای تعادل بین کار و زندگی

اولویت قرار دادن تعادل بین کار و زندگی می تواند منجر به بهره وری بالاتر و تصدی طولانی تر در یک شرکت شود. کارکنان محتوا کار را در سطح بالاتری انجام می دهند که اغلب به معنای نتایج بهتر برای شرکت است. اگر متوجه شدید که تعادل بین کار و زندگی در سازمان شما اولویت بندی نشده است، ممکن است در نظر داشته باشید که با سرپرست خود در مورد راه هایی که از تعادل بین کار و زندگی می تواند برای شما و تیم بزرگتر آنها سودمند باشد، گفتگو کنید. ساعات طولانی‌تر و حجم‌های کاری بزرگ‌تر بدون مسیری برای تعادل، احتمالاً تأثیر معکوس بر آنچه آنها امیدوارند به دست آورند، خواهد داشت.